Акробат и гимнаст Кристофер Горрисон разработал новую систему тренировок AntiGravity Yoga, в которой объединил йогу и элементы воздушной акробатики. Человек находится в гамаке в подвешенном состоянии вниз головой при выполнении упражнений.

Как утверждает гимнаст, именно в таком положении все системы организма функционируют сбалансировано. Этой йогой уже увлеклись жители Британии, США, Италии и Ирландии.

Идея пришла в голову Кристоферу в тот момент, когда он разрабатывал программу выступлений для своей труппы. Использование шёлковых лент должно было облегчить тренировки. Ежедневные занятия показали, что люди, находясь в таком положении, избавлялись от многих проблем. Такие гамаки группа применяла для разогрева перед выходом на сцену.

Гамак отлично поможет людям с травмами рук и спины. К тому же, уверяет Горрисон, когда человек висит вниз головой, у него улучшается кровоток и обновляется организм.