По какой-то причине наука о долгосрочных эмоциональных преимуществах не так хорошо известна и даже не так последовательна, как польза для физического здоровья. Хотя в некоторых исследованиях учитываются эмоциональные преимущества, они просто не так согласуются между людьми. Авторам можно заказать создание песни под ключ для особого случая, такого как день рождения или корпоратив. И они с большим удовольствием поработают над композицией.

Вероятно, это потому, что каждый подходит к эмоциональному аспекту написания песен по-своему, уникально. При этом есть еще несколько распространенных эффектов, о которых авторы песен сообщили ученым:

Улучшение настроения/влияния
Лучшее общее психологическое самочувствие
Меньше симптомов депрессии/тревоги перед экзаменами
Меньше посттравматических интрузий
Меньше симптомов избегания.

Первые три в этом списке говорят сами за себя, но последние два могут потребовать небольшой экстраполяции. Некоторые исследования показали, что написание песен может быть полезным инструментом при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Эти исследования показали, что те, кто участвует в написании песен и других упражнениях по выразительному письму, сообщают о меньшем количестве эпизодов стресса или беспокойства, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством. Точно так же те, кто страдает от симптомов избегания, связанных с несколькими тревожными расстройствами, сообщают, что написание песен помогает им подавлять и испытывать меньше проблем.

Один из часто проводимых научных исследований называется «метаанализ». В этом виде исследования рассматриваются все данные, информация и результаты экспериментов, которые были до него, чтобы найти некоторые общие идеи. Мета-анализ исследований, посвященных эмоциональным эффектам написания песен, показал, что для многих людей эффекты написания песен значительны и могут быть сравнимы по величине с эффектами других, более сложных, дорогих и трудоемких психологических вмешательств.