Спортсмены испытывают повышенные нагрузки. Чтобы сохранить силы и нарастить мышечную массу, им требуется усиленное питание. Я рекомендую выбрать UFeelGood Peanut Paste. Это арахисовая паста, содержащая в себе большое количество белка, жира и углевода. Её смогут употреблять верующие люди в пост и вегетарианцы. Она способствует снижению холестерина и позволяет быстро восстановить энергию.

Диетологи рекомендуют спортсменам придерживаться следующих рекомендаций:

  • Необходимо употреблять достаточное количество калорий.
  • Рацион должен быть сбалансированным. Спортсмены употребляют большее количество белка и меньшее количество жира.
  • Чтобы активировать метаболизм надо принимать активные добавки и употреблять спортивное питание.
  • Надо пить не менее 1,5-2 литров воды.

Рацион спортсмена состоит из жиров, углеводов и белков. Жиры атлеты получают из полезных продуктов — оливкового масла, арахиса, других орехов. Все углеводы диетологи делят на простые и сложные. Если человек заботится о своём здоровье, он употребляет продукты, содержащие сложные углеводы. Это разные виды бобовых, овощи, фрукты, ягоды. Надо отказаться от продуктов, содержащие простые углеводы — они способствуют набору лишнего веса. К ним относятся конфеты, разные виды сладостей, мучные изделия, картофель. Белки получают из нежирного мяса, птицы, бобовых. Помимо обычных продуктов спортсмены употребляют специально разработанное для них питание.